لیمو ترش ؟ لیمو ترش سرشار از ویتامین C است و برای رفع خستگی ناشی از سرما خوردگی مفید می باشد این میوه با کاهش علائم سرما خوردگی شما را از شر آبریزش , بینی , خلاص می کند .افزودن لیمو ترش به دمنوش حاوی عسل

۱- افراد ,ی که داروهای لخته شدن مصرف می کنند ۲- افراد ,ی که داروهای فشار خون مصرف می کنند ۳- افرادی که داروهای دیابت مصر ف می کنند

پونه از جمله سبزیهایی است که حتی می توانید در باغچه نیز بکارید . در میان گونههای پونه ، خواص پونه کوهی از پونه جویباری بیشتر است . البته گونه های مختلف آن شبیه هم است . پونه ضد درد و کوفتگی ماهیچه ا

زنان در سن یائسگی با مشکلات جدی سلامت نظیر پوکی استخوان ٬ کاهش فعالیت فیزیکی و اضافه وزن روبهرو هستند . یافتهها بیانگر این موضوع است که تمامی زنان با افزودن غذاهای حاوی سویا , به رژیم غذاییشان نظیر شیر سویا , شاهد بهبود , مقاومت , استخوانهایشان هستند. با آرزوی سلامتی ندا موتمن فر